Rehuno Salud

(Imagen de Pixabay) La comunicación directa con las personas que nos rodean es una necesidad que todos experimentamos y es pilar de la salud física, mental, personal y social. Necesitamos comunicar cómo nos sentimos respecto a temas que son comunes a todos. También de qué modo vivimos las situaciones en las que estamos. Situaciones que, a veces, nos preocupan o angustian. Otras nos reconfortan o alegran y eso también lo queremos compartir. Las mismas relaciones con los demás son un tema de importancia para tratar en la comunicación. A veces, estas relaciones no funcionan muy bien, ocurre que se “rompen los puentes” entre las personas. Y es en esa experiencia en donde notamos malestar. Al contrario, cuando la comunicación fluye y hay “canales abiertos” nos sentimos muy bien. La comunicación depende de nuestra intención y de la intención de la otra persona. Así que si el otro no quiere comunicarse o “cierra esa puerta” no podemos hacer nada al respecto. Tal vez esperar al momento propici...

(Imagen de pixabay) Damos continuidad desde REHUNO Salud a la divulgación de prácticas y herramientas simples que nos pueden ayudar en nuestro bienestar físico y mental. En notas anteriores  hemos compartido algunas prácticas sobre  El Buen Acompañamiento   y los ejercicios de la  Conversión de Imágenes Hoy queremos compartir las prácticas conocidas como “Experiencias Guiadas”. Se trata de ejercicios simples cuyo propósito es predisponerse positivamente para las actividades cotidianas.  También para reflexionar sobre situaciones difíciles de nuestra vida que necesitamos comprender y reconciliar en nuestra conciencia. La movilización positiva de nuestras imágenes internas es una herramienta excepcional para el fortalecimiento interno, la superación de tensiones y la modificación de estados de ánimo negativos, al tiempo que pueden hacer crecer los registros de paz, fuerza y alegría en nuestra vida. Las Experiencias Guiadas forman parte de la vasta obra d...

Los días 2, 3 y 4 de mayo se realizaron unas Jornadas virtuales en celebración del 51º aniversario de la charla pública dada por Silo y conocida como “La Curación del Sufrimiento”. Un encuentro donde la distancia física no fue límite y personas de todo el mundo se pudieron conectar vivenciando juntos experiencias, intercambios y comunicación. Rehuno Salud estuvo presente con dos actividades en dos días consecutivos. Ambas contaron con una nutrida participación e interés por los temas presentados. La primera actividad, el día 2 de mayo, estuvo a cargo de Víctor Piccininni, desde Buenos Aires. Presentó su libro « El arte de Acompañar – Herramientas Prácticas para el acompañamiento personal y espiritual en Cuidados Paliativos y fin de vida- «. El encuentro duró dos horas. En la primera, el autor se refirió a las etapas por las que transitan los seres humanos al final de la vida. Una de caos, otra de aceptación y finalmente una etapa de reconciliación. Un conocimiento basado en su experien...

(Imagen de pixabay) Continuamos con estas notas y reflexiones breves que creemos pueden ser de ayuda para las situaciones que nos toca vivir a diario. Hoy hablaremos del “estar y acompañar” a la distancia a los seres queridos. Atravesamos tiempos crueles. No sólo los temores personales y sociales invaden nuestra conciencia. También, las muertes de seres queridos o personas conocidas que no podemos despedir, nos colocan en una triste situación. La persona querida está partiendo de este mundo y no podemos verlo, no podemos tocarlo, no podemos escucharlo, no podemos acompañarlo. Esta situación está resultando cruel y penosa para mucha gente. En esta breve reflexión quisiéramos decirte que pueden no ser así las cosas. La distancia física no es impedimento para el acompañamiento personal, emocional y espiritual de aquellos seres queridos con quienes nos relacionamos. Podemos acompañarlos! Necesitamos hacer un esfuerzo para comprender en nuestro interior que no es el cuerpo físico el que nos...

(Imagen de pixabay) Rehuno pone en marcha una serie de artículos para divulgar prácticas simples que se pueden hacer en casa. El propósito es avanzar en el estudio de uno mismo en esta situación excepcional que estamos viviendo. Los ejercicios, basados en la psicología del Nuevo Humanismo, están pensados para que las personas  que los practican puedan experimentar bienestar, paz y comprensión de las situaciones, y puedan ayudar a otros en el mismo sentido. Si hay algo en lo que podemos ponernos de acuerdo al respecto del coronavirus es que nos acerca a algunas situaciones bastante interesantes y desafiadoras. En todas las corrientes de meditación se sugiere buscar el silencio, la calma, el vacío de acciones y vivir el presente para poder empezar un camino de autoconocimiento. El distanciamiento social nos pone en presencia de ese desafío, estar más tiempo con nosotros mismos, con poca actividad hacia fuera y no menos importante, el enfrentamiento a los temas más difíciles para el S...

(Imagen de pixabay) ReHuNo Salud pone en marcha una serie de artículos para divulgar prácticas simples que se pueden hacer en casa. El propósito es avanzar en el estudio de uno mismo en esta situación excepcional que estamos viviendo. Los ejercicios, basados en la psicología del Nuevo Humanismo, están pensados para que las personas que los practican puedan experimentar bienestar y paz. Si hay algo en lo que podemos ponernos de acuerdo respecto al coronavirus es que él nos acerca a algunas situaciones bastante interesantes y desafiadoras. En todas las corrientes meditativas se sugiere buscar el silencio, la calma, el vacío de acciones y vivir el presente para poder empezar un camino de autoconocimiento. El distanciamiento social nos pone en presencia de ese desafío, estar más tiempo con nosotros mismos, con poca actividad hacia fuera y no menos importante, el enfrentamiento a los temas más difíciles para el ser humano: el temor a la enfermedad, a la soledad y a la muerte. Como en toda c...

(Imagen de Pixabay) Esta situación de crisis o emergencia sanitaria, provocada por el coronavirus, es una situación excepcional que trastoca la rutina diaria y  afecta nuestra visión de la realidad. Estamos en presencia de una crisis global que afecta a la sociedad y la conciencia. Desde una mirada humanista destacamos  la necesidad de la reflexión personal y conjunta. Una reflexión que nos mostrará el modo más adecuado de hacer las cosas para asegurar  el equilibrio y la evolución constructiva. Podemos observar dos caminos en la acción que van en direcciones opuestas: Uno lleva al encerramiento, el “sálvese quien pueda”, el egoísmo irresponsable y el miedo irracional. Otro conduce a la solidaridad, el tener en cuenta a los demás, la iniciativa constructiva, la acción consciente, sensible y responsable. El ponerse al servicio de la vida en sentido amplio es una actitud interna de gran ayuda tanto para la persona que la activa en sí como para su entorno más próximo y así h...